Jejich nasazení a použití v praxi je stejně prosté jako u ponožek krátkých. Zatímco ty se ideálně nosí do krátkých bot, v případě ponožek dlouhých jde o boty vysoké (jaké má třeba nějaký ten člen patroly nebo mobilní hlídky, ba i městské policie). I u těchto je ale třeba si dát pozor na typ materiálu a střihu. Obecně se dá říci, že jak vysoké máte boty, tak vysoké byste měli mít i ponožky v nich (nízké, kotníkové, vysoké, …). Na trhu je mnoho typů a materiálů vysokých ponožek, jenž pro toto použití nejsou právě vhodné. I vysoké ponožky mají primárně onu funkci, že chrání vaše nohy před fyzickými odřeninami a odvádějí pot. Dá se říci, že dobrá bota by měla mít i stejně dobrou ponožku uvnitř, jinak bude ve své funkci omezená (a naopak!). Obecně se za vysoké ponožky berou ty, co sahají asi tak 10-15 cm nad kotníky. Dobré ponožky tedy určují hlavně dvě věci: materiál a střih, když nepodceníte jejich volbu, tím lépe vám pak i dané dlouhé ponožky budou sloužit.
Dlouhé ponožky musí být dobře navržené, jinak nebudou fungovat stoprocentně. Tlačení při nošení na vašich nohou již ale dnes obvykle nehrozí, jelikož moderní ponožky bývají anatomicky tvarované: jedna je levá, druhá pravá, mají tvarovaná chodidla a kotníky. Užitečné je to tehdy, že mohou být tyto části vybaveny dalšími technologiemi a funkčními částmi – na chodidlech třeba může být speciální stahovací vrstva. Chodidla pak lépe zvládnou delší stres v nich bez následků. Švy v přední části také bývaly problémové, i tomuto problému již ale můžete dát sbohem, jelikož dnes jsou zvykem a běžně dostupné i modely bezešvé. Použitý materiál vysoké ponožky bude dost záležet na tom, kam je budete potřebovat a používat – možná musíte běhat hodně jako člen zásahové skupiny, možná rádi lyžujete, možná jezdíte na kole, běháte, chodíte do lesa, … Stejně velký vliv má ale i podnebí / klima. Ponožky všech typů (a ty vysoké nevyjímaje) se liší i v materiálech pro dobu zimy nebo léta. Dnes se za nejlepší považuje (zcela po právu) směs více materiálů syntetických i přírodních: polypropylen, polyester, elastan, bavlna, vlna, vlna Merino, … Když třeba víte, že jako člen ochrany osob a majetku budete hlavně běhat, tak neuškodí síťované panely pro lepší větrání. Na chodidlech může být i tzv. antišoková vrstva. Při výběru vysokých ponožek tedy maximálně respektujte jejich zaměření a nenarazíte při použití posléze na žádný problém. Když máte ponožky nějakého typu, to nejlepší vám předvedou jen v odpovídající době, botě a použití. Dnes se ponožky díky elastičnosti vyrábí v celé řadě velikostí a ta se udává jako rozmezí: kupříkladu 7-9 dle EU / 42-45 / …